Palta-curiosidades y tips
Palta 🥑 Palta: el oro verde que conquista mesas y corazones La palta, también conocida como aguacate, es una fruta cremosa originaria de Mesoamérica que hoy es amada en todo el mundo. Aunque solemos usarla en preparaciones saladas, botánicamente es una baya con una sola semilla. Un poquito de historia Se cultiva desde hace más de 7.000 años en zonas como México, Guatemala y el sur de Centroamérica. Los aztecas la llamaban ahuacatl, palabra que significa “testículo”, en referencia a su forma. Fue introducida a otras regiones del mundo en el siglo XVI y hoy es popular en América, Europa, Asia y Oceanía. Propiedades nutritivas la palta no solo es un delicioso alimento sino que también cuenta con una cantidad exagerada de beneficios para nuestro sistema La palta es una bomba de nutrientes: Grasas saludables: principalmente ácido oleico (beneficioso para el corazón). Fibra: mejora la digestión y ayuda a la saciedad. Vitaminas: E: antioxidante, protege las cél...